Justin Verlander menjalani pelatihan musim semi ‘normal’ dengan Mets

PELABUHAN ST. LUCIE — Justin Verlander tidak ingat apakah dia tepat waktu atau tidak. Sudah lama sejak dia mengalami sesuatu yang bisa dianggap tipikal atau normal dalam latihan musim semi sehingga dia kesulitan menentukan waktu kemajuan postseasonnya.

“Aku agak lupa di mana seharusnya aku berada,” canda Verlander pada hari Minggu di Clover Park. “Ini adalah musim semi normal pertama sejak 2019. Jadi bagi saya, jadi saya harus bertanya kepada agen dan pelatih saya, ‘Hei, di mana saya saat ini di tahun ini?’ Aku tidak ingat di mana aku seharusnya berada.”

Siapa yang bisa menyalahkannya? Antara pandemi COVID-19 dan penguncian, bisbol belum melihat kenormalan dalam pelatihan musim semi sejak 2019. Bahkan tahun ini tidak senormal tahun-tahun sebelumnya, mengingat penerapan aturan baru dan World Baseball Classic.

Tapi Verlander ada di jalurnya.

Dia melakukan latihan batting langsung dengan jam pitch di Clover Park pada hari Minggu sebelum Mets ‘Liga Grapefruit pertandingan melawan Washington Nationals, yang kedua di musim semi dan yang pertama dengan jam pitch dan dengan pemukul berayun. Itu adalah langkah yang harus dia ambil untuk membuat tubuhnya siap untuk aksi permainan.

“Naik dan turun itu penting,” kata Verlander. “Saya merasa seperti bullpens saya, saya sengaja melakukannya dengan sangat keras dan cepat dan biasanya melempar sekitar 50 hingga 55 lemparan sebelum saya melakukan lemparan yang liar. Jadi hanya lemparan bukanlah masalah bagi saya – naik turun adalah sesuatu yang Anda miliki. untuk membiasakan diri. Agar tubuh Anda menjadi dingin dan bangkit kembali, maka pengaturan waktu kecepatan permainan adalah yang paling penting.

“Kesehatan itu penting, tetapi mengatur waktu Anda dengan kecepatan permainan adalah sesuatu yang hanya bisa dilakukan dengan perwakilan permainan.”

( Brett Baty menunjukkan pukulan dengan homer di pukulan pertama dalam pertandingan pembuka Liga Grapefruit Mets vs. Astro )

Perwakilan permainan akan datang berikutnya dengan rencana Verlander untuk mengadakan pertandingan Grapefruit League dalam “lima hingga enam hari” dan dia sebelumnya mengatakan ingin memulai lima latihan musim semi. Dia juga berharap untuk melakukan pergantian lebih sering, karena itu mengenai senjata melawan orang yang tidak kidal.

Adapun jam lemparan, dia mengharapkannya terasa berbeda dalam sebuah permainan, tetapi tidak mengalami kesulitan untuk melempar dalam waktu yang ditentukan pada hari Minggu.

Garis-garis Ekspres

Mingguan

Editor olahraga Daily News memilih sendiri cerita Yankees terbaik minggu ini dari kolumnis pemenang penghargaan dan penulis terbaik kami. Dikirim ke kotak masuk Anda setiap hari Rabu.

“Saya baru saja memulai bisnis saya dan bahkan tidak memperhatikannya,” kata Verlander. “Lalu tiba-tiba saya seperti, ‘Oh ya, saya punya jam tangan ini.’ Jadi saya melihat ke atas hampir setiap kali saya siap dan saya punya banyak waktu. Seperti yang saya pikir akan terjadi, itu bukan masalah besar bagi saya.”

Verlander mungkin seorang veteran 17 tahun, tetapi masih banyak hal baru baginya musim semi ini. Ini adalah pertama kalinya dia di kamp dengan tim baru untuk memulai musim. Dia menyamakannya dengan menjadi anak baru di sekolah menengah baru – sesuatu yang dia alami saat remaja – dan ini juga pertama kalinya dalam beberapa tahun dia tidak menghadapi pertanyaan tentang kesehatannya.

Verlander menjalani operasi selangkangan pada 17 Maret 2020 dan telah dikesampingkan untuk menjalani operasi Tommy John di akhir musim. Musim lalu terasa seperti “perpanjangan rehabilitasinya” dan dia harus belajar menguji sikunya dan bagaimana menghadapi reaksi dan hasil dari tes tersebut. Verlander memenangkan AL Cy Young Award setelah melaju 18-4 dengan ERA 1,75 dan FIP 2,49 dan membantu Astros memenangkan Seri Dunia, jadi jelas itu merespons dengan baik, tetapi Verlander sadar untuk tidak berlebihan dan mendorong siku hingga batasnya .

“Setiap kali saya pergi ke tingkat usaha baru atau kecepatan baru atau memperkenalkan lemparan baru, selalu ada sedikit reaksi di mana siku menjadi sedikit kaku dan sedikit bengkak saat saya memperkenalkan stimulus baru, ” dia berkata. “Jadi itu juga terjadi pada saya di awal musim lalu, yang saya lihat seperti lampu kuning berkedip di mobil Anda (mengatakan): ‘Hei, jangan bodoh, coba ke awal musim. bergegas dan coba lempar 120 lemparan keluar dari gerbang.’”

Sejauh ini, siku Verlander belum merespons seperti musim semi lalu. Ini mungkin karena dia mulai melempar lebih awal dari biasanya sehingga dia bisa menanggapi nyeri atau kekakuan siku.

Pelatihan musim semi penuh dengan permulaan baru sehingga hampir klise untuk dikatakan. Tapi begitu juga dengan Verlander, yang sedang menyesuaikan diri dengan normal baru.

‘Lucu, Anda melakukannya untuk – saya pikir ini tahun ke-18 saya. Jadi Anda sudah melakukan ini begitu lama dan masih setiap tahun, seperti, tapi apa yang harus saya lakukan lagi?’” kata Verlander. Anda menemukan diri Anda sedikit tersesat, tapi ya, memiliki garis waktu yang normal itu bagus.