Brandon Nimmo dari Mets telah mempelajari beberapa hal tentang tetap sehat

PELABUHAN ST. LUCIE – Brandon Nimmo telah diremehkan oleh hampir semua orang selama sebagian besar karirnya. Bahkan ketika dia bersama Mets setelah klub memilihnya di putaran pertama draft 2011, dia masih harus bekerja untuk melepaskan label yang diberikan kepadanya oleh orang lain sebagai pemain luar kelima dan sering cedera.

Tapi Mets selalu menghargai pemain luar lokal mereka. Itu tidak pernah lebih jelas daripada di bulan Desember ketika mereka mengajukan tawaran untuk tetap bersama tim selama sisa karirnya. Nimmo menguji perairan agen bebas, akhirnya kembali ke Queens dengan kontrak delapan tahun senilai $162 juta dengan bonus penandatanganan $2 juta. Salah satu alasan dia menjadi agen bebas yang begitu populer adalah karena dia mengubah narasi tentang cederanya dengan bermain dalam 151 pertandingan tertinggi dalam karirnya.

Mets dan Nimmo menemukan formula untuk mempertahankannya di lapangan musim lalu dengan menggunakan data dari pelacak kebugaran Catapult dan membentuk kembali beban kerjanya sebelum dan sesudah pertandingan dan dalam latihan musim semi.

( Bagaimana Bayaran Besar Brandon Nimmo Datang Bersama Mets )

Jadi untuk penampilan berikutnya, dia berharap untuk hal yang sama.

“Kami mulai menyadari bahwa kami mengubah 162 pertandingan menjadi dua kali lebih banyak bagi saya,” kata Nimmo. “Saya keluar dua kali sehari dan mungkin mengocok lebih banyak bola daripada yang saya dapatkan dalam permainan, sebenarnya selama waktu itu, dan kemudian kembali bermain. Jangan salah paham, pasti ada waktu untuk bekerja, tetapi jadwal liga besar dan pertandingan liga besar begitu mengasyikkan sehingga Anda ingin mencoba mencari cara untuk menyelesaikan pekerjaan dengan berusaha tidak menghabiskan begitu banyak energi. menghabiskan mungkin. “

Data Catapult menunjukkan bahwa pekerjaan Nimmo di lapangan sebelum pertandingan lebih melelahkan daripada yang terlihat, dan lebih membebani dia daripada yang lain karena setiap tubuh membakar energi secara berbeda. Energi yang dikeluarkan tubuhnya dengan berjam-jam latihan pra-pertandingan di lapangan menempatkannya pada risiko cedera.

The Mets membuat rencana.

“Dua jam sebelum setiap pertandingan, untuk menyiapkan tubuh dan benar-benar mengurangi waktu yang dihabiskan di lapangan sebelum pertandingan,” katanya. “Mungkin mencoba untuk memotongnya menjadi satu seri di jalan, hanya untuk merasakan stadion. Jangan terlalu banyak menghabiskan energi, rasakan saja bagaimana bola terbang, seperti apa stadionnya. Mungkin jika Anda merasa baik, Anda melempar alasnya beberapa kali. Dan selain itu, bersiap-siap untuk pertandingan.”

( Temui Mets! Daftar 26 orang Hari Pembukaan Project Buck Showalter )

Ambil dan pulihkan game setelah game. Dia mungkin tidak mengangkat setelah permainan ekstra-inning atau permainan di mana output energinya tinggi. Tujuannya adalah untuk menghemat energi sebanyak mungkin untuk digunakan selama pertandingan.

Nimmo menyukai cara data membantunya dan para pelatih membuat keputusan yang tepat, dan dia menyukai Mets yang tidak takut untuk mengubah rutinitas yang dilakukan oleh pemain luar selama olahraga tidak ada.

“Kurasa kita lebih pintar tentang itu sekarang,” kata Nimmo. “Begitulah cara saya melakukannya di liga minor hingga liga minor dan jadwalnya brutal. Ada orang yang telah melewatinya selama bertahun-tahun. Tapi saya pikir ada juga orang-orang yang gagal, dan yang mungkin beroperasi lebih baik pada jadwal yang berbeda atau jadwal pengkondisian yang berbeda atau jadwal persiapan yang berbeda.”

Garis-garis Ekspres

Mingguan

Editor olahraga Daily News memilih sendiri cerita Yankees terbaik minggu ini dari kolumnis pemenang penghargaan dan penulis terbaik kami. Dikirim ke kotak masuk Anda setiap hari Rabu.

Pemain berusia 29 tahun itu ingin tetap setia pada permainannya dan apa yang membuatnya hebat, yaitu kemampuan on-base, pertahanan, dan baserunning-nya. Nimmo bukanlah baserunner yang produktif, tapi dia menjalankan base dengan baik dan mampu menggesek beberapa tas.

Namun, dia tidak mencoba mencuri banyak pangkalan tahun lalu seperti yang dia lakukan di masa lalu. Memainkan 140 pertandingan pada 2018, dia mencuri sembilan basis dalam 15 percobaan. Musim lalu dia melakukan tiga steal hanya dalam lima percobaan.

Nimmo masih ingin mencuri pangkalan dan membuat serangan dengan kakinya, tetapi itu tidak bisa menjadi pukulan yang tidak masuk akal karena berbagai alasan.

“Ini lebih strategis,” kata Nimmo. “Mungkin Pete (Alonso) mengayunkan pemukulnya dengan baik atau Francisco (Lindor) yang mengayunkan pemukulnya. Oke, biarkan mereka mengayunkan pemukulnya, saya masih bisa mencetak gol dari base pertama. Tapi itu juga mencoba menyadari bahwa pertandingan hari ini adalah yang paling penting, jadi jika ada karung yang harus diambil, dan Anda merasa cukup baik untuk melakukannya, maka lakukanlah.”

Peningkatan kesehatan Nimmo adalah hasil dari investasi Mets dalam teknologi baru, serta pandangan permainan yang lebih matang setelah tujuh musim di Liga Utama. Dia perlu mencapai titik dalam karirnya di mana dia cukup nyaman untuk membuat perubahan besar.

Nimmo akan segera bermain di pertandingan Grapefruit League untuk maju ke titik di mana dia siap untuk musim ini. Rencana ini berhasil tahun lalu dan jika semuanya berjalan sesuai rencana, itu akan berhasil untuk delapan tahun berikutnya.

( Mets Notes: Pemain berangkat ke World Baseball Classic )

“Untuk sebagian besar musim Anda tidak akan 100%. Anda biasanya di suatu tempat antara 70-90%,” katanya. “Jadi, Anda harus merasakan di mana tubuh Anda berada, dan kemudian manajemen risikonya. Itu datang dari pendewasaan dan mengetahui tubuh Anda.”